てきとーてきど

適当適度を心掛ける只の雑記です。

健康

生野菜をあまり食べたいと思わなくなってきた。

昨日、久々にいつも買わないトマトやキュウリを貰ったので生で食べてみたのだが、どうにも途中で箸が止まる。 用意したのはトマト中1個とキュウリ1本。 トマトは3/1、キュウリも3/1程で食べたいと思わなくなった。 ここ一年程、おひたしや味噌汁に入れて野菜…

チートディでポテトチップス以外を食べようと思ったら何も食べたいものが無いのでサツマイモで妥協。

食事を終え、一応チートディ的なものでポテトチップスを食べたのだが、こういうお菓子は栄養価が足りないのでどうにも物足りなくなる。 先ほどスーパーに出向いたのだが、夜のスーパーは物が少ないですね。 ほぼスーパーは朝か昼位しか行かないので、物が少…

大体同じ物ばかり食べている。でもその方が身体は楽だ。

殆ど同じ物ばかり食べてます。 猪肉、今の季節は小松菜、キャベツ、人参、卵かサバ缶、さつまいもかカボチャ。 大体は上記の野菜と肉がメインです。 こういう食事をしていると「日本人は米を食え!!」だの「戦中か!!」と言われます。 まぁ、言葉では濁してい…

米が無ければさつまいもで良いんでないかなぁ。

自分は自宅では米は食べません。以前は食べていましたが、今は食べていません。 炊飯器は押し入れで埃かぶってますw 外食では食べます。流石に他の人が食べている手前、自分だけが食べないと変なので。 食べなくなったのは糖質制限をしだしてからです。 一時…

毎日している最低限の掃除は掃除機をかけることだけ

今週のお題「晴れたらやりたいこと」 お題にあったから書いているが、「梅雨で晴れたらやりたいこと」とあるが、今の所殆ど晴れてるw 京都南部はw まぁ、雨が降っていると仮定しての晴れ間ならば大体は、掃除、布団干しが定番かなぁと。自分の中では。 でも…

煙草は吸わないが、仕事では割と吸ってる人の方が付き合うのは楽

タイトル通りですね。 自分は煙草は吸いません。 お金がかかるってのもあるけどw また、吸ってる人も嫌ってません。 まぁ、匂いがキツ過ぎる煙草は勘弁願いますが、平均的なセブンスターやマルボロとか煙草を吸わない人でも知ってる銘柄位のは大丈夫です。 …

睡眠について

自分は寝る時間は早い9時辺りには布団に入る。 まぁ、その分朝も早く4時から5時前には大体起きる。 平均7時間から8時間程だ。 人間の活動時間の3分の1は睡眠時間なのは有名だ。 短時間睡眠なんかが流行ったりしたが、そこまでして働きたいのかと思う。 いや…

家飲みは殆どしなくなった。

今週のお題「家飲み」 とあったので家飲みについて語ってみる。 平成29年6月12日(月)現在、家では飲んでいない。 外では多少飲むがw 飲まなくなったのは糖質制限をしていたのが原因でもある。 アルコールを分解するには糖質が必要らしく、糖質制限をしていた…