てきとーてきど

適当適度を心掛ける只の雑記です。

生野菜をあまり食べたいと思わなくなってきた。

 

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昨日、久々にいつも買わないトマトやキュウリを貰ったので生で食べてみたのだが、どうにも途中で箸が止まる。

用意したのはトマト中1個とキュウリ1本。

トマトは3/1、キュウリも3/1程で食べたいと思わなくなった。

 

ここ一年程、おひたしや味噌汁に入れて野菜は摂取していたのだが、生野菜は殆ど摂取していなかった。

 

生野菜は栄養価が高いのだが、吸収率は悪いので控えていたのだ。

 

元々、自分は瘦せ型で胃は丈夫な方では無い。

殆ど太れない体質だ。

 

なんで生物は家庭内では控えていたのだ。

 

多分、胃腸が正常に戻ってきたのかもしれない。

消化しにくいものを食べるなと。

 

きちんと本来の身体に戻ってきたのならば喜ばしい事だ。

 

まぁ、家庭内では生物は出来るだけ避け、外ではある程度は摂取するようにしよう。

その方が交友関係も楽だし、適当適度に生きれるので。